La peau est le plus grand organe du corps humain et c'est également le plus exposé aux éléments extérieurs. Pour la maintenir en bonne santé, il est sage de lui apporter des soins réguliers.
Les plantes peuvent être un excellent moyen de la soutenir notamment par le biais des tisanes qui participeront, par la même occasion, à son hydratation.
Notons, qu’une eau dynamisée apportera un plus à vos tisanes. Grâce à son champ magnétique, les bienfaits des plantes seront potentialisés grâce aux échanges intercellulaires optimisés.
La Bardane (Arctium lappa)
La bardane est une plante originaire d'Asie, d'Europe et d'Afrique du Nord. Elle est connue pour ses propriétés purifiantes et détoxifiantes, en particulier pour la peau. La bardane est souvent utilisée pour traiter l'acné, l'eczéma, le psoriasis et autres affections de la peau. Elle peut également aider à stimuler la digestion et à réduire l'inflammation. Associée à l’ortie et à la pensée sauvage, elle est efficace pour retrouver une peau lisse et saine.
Décoction de Bardane - ortie - pensée sauvage
Mélanger :
- 50 gr de racine de bardane
- 20gr d’ortie
- 30 gr de pensée sauvage
Mettre deux cuillers à soupe de ce mélange dans 500 ml d’eau froide. Porter à ébullition, laisser bouillir 5 minutes puis éteindre le feu et laisser infuser 10 minutes avec un couvercle avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour pendant 3 semaines.
La pensée sauvage
Utilisée en mélange ou bien seule, cette plante vivace commune en France montre la couleur de ses jolis pétales blancs, violets ou jaunes en avril jusqu’en septembre. Elle aime pousser dans les lieux sablonneux.
Elle est conseillée dès de XVIème siècle pour ses bienfaits dermatologiques. Elle contribue au maintien d’une peau saine, notamment en cas d’eczéma, de psoriasis ou autre affections cutanées séborrhéiques.
Infusion
Mettre 50 g de plante dans 1 L d'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour entre les repas en cas d'éruption cutanée.
Décoction
Porter à ébullition 10 g de fleurs séchées dans 1 L d'eau. Laisser bouillir 5 minutes puis éteindre le feu et laisser infuser 10 minutes avec un couvercle avant de filtrer. Boire 3 tasses par jour entre les repas.
Placer les plantes en compresse sur les parties à traiter (comme des démangeaisons) jusqu'à amélioration des symptômes (10 min environ).
Une cure de Fumeterre (Fumaria officinalis)
La fumeterre est une plante originaire d'Europe, d'Afrique du Nord et d'Asie. En plus d’être très connue pour ses propriétés sur la digestion et le foie, elle est également connue pour ses bienfaits sur la peau.
La fumeterre aide à purifier la peau en éliminant les toxines et en réduisant l'inflammation grâce aux alcaloïdes, flavonoïdes et tanins qu’elle contient.
Elle est souvent utilisée en phytothérapie pour traiter les affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et l'urticaire. Elle peut aussi aider à réguler la production de sébum, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes ayant une peau grasse ou sujette à l'acné.
Décoction de Fumeterre
Cette plante peut aussi se faire en tisanes.
- Une cuiller à soupe de plantes pour une tasse d’eau
- Porter à ébullition, laisser bouillir 5 minutes puis éteindre le feu et laisser infuser 10 minutes avec un couvercle avant de filtrer.
- Boire 1 tasse avant le déjeuner pendant 10 jours.
La fumeterre peut aussi être consommée en jus frais.
Dans une centrifugeuse ou un extracteur, mettre :
- 20g de plantes fraîches (feuilles, fleurs, tiges)
- Une demi-carotte
- Un bâton de céleri branche
- Une pomme pour apporter de la douceur au jus
Presser le tout. Boire ce jus en plusieurs fois dans la journée car le goût de la fumeterre est très fort. Une cure de 10 jours est préconisée pour nettoyer le foie.
Le cerfeuil
Le cerfeuil est une plante herbacée originaire de l'Europe méridionale, très appréciée pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment pour la peau. Cette plante est riche en vitamines et en minéraux, tels que la vitamine C, le fer, le calcium et le potassium, qui sont essentiels pour maintenir une peau saine et éclatante.
Le cerfeuil possède également des propriétés antioxydantes, qui aident à protéger la peau contre les radicaux libres et les dommages environnementaux. Cela peut aider à ralentir le vieillissement prématuré de la peau, ainsi qu'à réduire les rides et les ridules.
Décoction de Cerfeuil en application locale
Porter à ébullition 60 gr de plante dans 1L d’eau. Laissez bouillir 5 minutes puis éteindre et couvrir 10 minutes avant de filtrer. Idéale pour une inflammation de l'œil, une atténuation des rides du visage ou des piqûres d'insectes.
La fleur de pâquerette
Ah la pâquerette ! symbole du retour du printemps. Elles sont autant mignonnes qu’utiles pour la santé. Autant de raisons de l’apprécier un peu, beaucoup, passionnément, à la folie !
Autrefois utilisée pour résorber les contusions, la pâquerette possède de nombreuses propriétés. Il apparaitrait même que mâcher simplement ses feuilles apaiserait les aphtes et irritations de gencives.
Cette petite fleur abondante de nos jardins est notamment connue pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes, qui en font un choix idéal pour les peaux irritées, sèches ou abîmées. Elle peut aider à réduire les rougeurs, les inflammations et les irritations cutanées.
Décoction de pâquerette pour une application locale
Faire bouillir pendant 2 min, 30 g de fleurs et de feuilles. Laisser infuser 10 min. Imbiber des compresses et appliquer sur des plaies.
Ces quelques recettes vous aideront à faire peau neuve pour l’été ! Bonne cueillette !